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# TikTok-, Reels- und Shorts-Skripte

## Skript 1: "Nur 5 Minuten"

Hook: Du wolltest nur 5 Minuten TikTok schauen?

### Ablauf:

1. Zeig kurz deine Bildschirmzeit oder spiel die Situation nach.

2. Sag: "Das Problem ist nicht, dass du schwach bist. Das Problem ist, dass Apps genau dafuer gebaut sind."

3. Sag: "Deshalb hilft ein klarer Mini-Plan besser als ein grosses Verbot."

CTA: Die 14-Tage Handy-Challenge findest du ueber meinen Link. Mit Code Stop5 zahlst du 9,99 EUR. #Werbung

## Skript 2: Morgen-Regel

Hook: Teste morgen diese eine Regel.

### Ablauf:

1. Sag: "Kein Handy in den ersten 20 Minuten nach dem Aufstehen."

2. Erklaere kurz: "So startest du nicht direkt im Reaktionsmodus."

3. Sag: "Wenn dir das schwerfaellt, brauchst du wahrscheinlich genau so eine Challenge."

CTA: Link in Bio, Code Stop5.

## Skript 3: Drei Anzeichen

Hook: Drei Anzeichen, dass dein Handy zu viel Platz bekommt.

### Ablauf:

1. "Du oeffnest Apps, ohne es zu merken."

2. "Du verschiebst Schlaf, Lernen oder Aufgaben."

3. "Du fuehlst dich nach Social Media eher leer als erholt."

CTA: In der 14-Tage Challenge bekommst du jeden Tag eine kleine Aufgabe dagegen.

## Skript 4: Kein Extrem

Hook: Du musst dein Handy nicht komplett loeschen.

### Ablauf:

1. Sag: "Viele scheitern, weil sie direkt zu extrem starten."

2. Sag: "Besser: kleine Regeln, die du wirklich einhalten kannst."

3. Zeig das Produktbild oder die Website.

CTA: Scroll-Stopp Fast, Link in Bio, Code Stop5.

## Skript 5: Lern-Fokus

Hook: Wenn du beim Lernen staendig ans Handy gehst, mach das.

### Ablauf:

1. "Lege dein Handy ausser Sicht."

2. "Stelle 25 Minuten Timer."

3. "Checke erst danach Nachrichten."

4. "Das ist nur eine der Mini-Regeln."

CTA: Die komplette 14-Tage Challenge ist ueber meinen Link verfuegbar.

## Skript 6: Abend-Scrollen

Hook: Wenn du abends nicht vom Handy wegkommst...

### Ablauf:

1. "Setze eine feste Ladestation ausserhalb vom Bett."

2. "Mach den Bildschirm abends auf Graustufen."

3. "Lege eine Ersatzhandlung bereit: Dusche, Lesen, Musik, Notizen."

CTA: Mehr solcher Aufgaben gibt es in Scroll-Stopp Fast.

## Skript 7: Challenge-Ansage

Hook: Ich teste 14 Tage weniger Handyzeit.

### Ablauf:

1. Zeige Tag 1.

2. Sag: "Heute: echte Bildschirmzeit checken, ohne sich selbst zu beluegen."

3. Sag: "Ich nutze dafuer die Scroll-Stopp Fast Challenge."

CTA: Wer mitmachen will: Link in Bio, Code Stop5.

## Skript 8: Vorher/Nachher-Gefuehl

Hook: Kennst du dieses Gefuehl nach 40 Minuten Scrollen?

### Ablauf:

1. Beschreibe: "unruhig, muede, trotzdem weiter am Handy."

2. Sag: "Genau da setzt die Challenge an."

3. "Nicht mit Druck, sondern mit kleinen Aufgaben."

CTA: Link in Bio.

## Skript 9: Studenten/Azubis

Hook: Fuer Studenten und Azubis, die abends zu lange am Handy sind.

### Ablauf:

1. "Du brauchst keinen perfekten Plan."

2. "Du brauchst eine klare Aufgabe fuer heute."

3. "Genau deshalb ist die Challenge auf 14 Tage aufgebaut."

CTA: Code Stop5 spart dir beim Kauf.

## Skript 10: Direktverkauf kurz

Hook: Ich empfehle dir dieses PDF, wenn du weniger doomscrollen willst.

### Ablauf:

1. Zeig Produktbild.

2. Sag: "14 Tage, kurze Aufgaben, keine lange Theorie."

3. Sag: "Es ist digital, du bekommst es nach dem Kauf per Mail."

CTA: Mit Code Stop5 kostet es aktuell 9,99 EUR.